公共交通機関に乗る時，ヘルプマークをつけている。ぼくがいつも乗るバスはいつも混んでいて，あいている座席はすくない。職場の最寄りのバス停までずっと立ちっぱなしでいるととってもしんどい。躁鬱のせいで体力が無くて。たすけてほしい。でも外観からは…

眠剤を飲むのが遅すぎた。夜になって何の刺激も無くなり，やがて衝動の矛先が自分に向いてマイナスの渦に飲まれる。 今日は仕事がうまくいかなかったよ。まず，半月前から準備した仕事が空振りに終わった。それは私が落胆するだけで済むから別にいい。 問題…