みなさん元気ですか～。私はねぇ，双極性障害っていう精神疾患を抱えながらどうにか生存しています。躁うつ病とも云うみたいなんですけど，これは調子のよいときと悪い時を周期的に繰り返す病気なんですよ。それで今は鬱期です。うぅ～。今日は少し散歩した…

自分の感じてることって自分にしか分かんない。なのでそれを他者に伝えるのがとても難しいです。前は落ち込みとか抑うつっていう概念を知らなかったので，カウンセラーの先生に，「不安」って伝えていました。全然違うじゃん。。 感情に名前を付けるってとっ…