ニコチン酔い

　煙草を吸いすぎました。ニコチンを急激に大量に摂取したせいで吐気がすごい。気持ち悪い。制吐薬で抑えながらなんとか帰宅できました。

　物質に依存しちゃうのは人格特性あるあるなんですけどね。。止められない。前は酒に頼ってたし，その前はコーヒーを飲みすぎていました。そして今はタバコ。物質依存はよくないんですけどそれ以外の気晴らしができないときに頼ってしまいます。

　吸う量を減らそうと思います。さいわいにも2日くらい禁煙日なので良い機会かな。。