2022年，末日
お久しぶりです。
2022年も最後の日を迎えました。私はまぁまぁ元気にやっています。
今年は就職先も決まって感謝の一年でした。楽しいことばかりじゃないけど自分なりにがんばっています。
薬も減ったし。と云っても1日に5錠くらい飲んでるんですけどね...。でもこの病の人としては少ない方だとは思います。
体調は......冬のせいか，あまり気分が上がりすぎることもなく，疲れだけが蓄積されている感じです。身体はそこそこ休まっていますが，精神は満身創痍です。自分をすり減らして，眼に見えぬ疲労がたまって...って感じです。家にいる日はずっと寝ています。気付いたら眠っている，みたいな感じ。眠剤が残っているわけでもないのに。気付いたら2時間くらい寝てるんですよ。そういえばきのうは薬飲み忘れたなぁ...。
来年はおだやかな年になりますように。来年はもっと更新頻度上げたいな。
ではでは，皆様よいお年を。
10月が終わる
10月も今日で終わりです...。今日は年休を入れて一日中家でゆっくりしていました。
今月は自分と向き合う時間があまり無かったですね〜。向き合ってはいて，死にたいな...とか思ってたんですけど自分の思いを言語化する機会が皆無でした。Tumblrに4年ほど毎日書いてきた日記も今月の11日で止まっています。
この前久しぶりにちゃんとした文章を書く機会があったのですが，全く書けなくて落ち込みました。語彙力が無いんですよ。。
ここ2日間，寝る前の薬を抜いています。減薬しようとしてるわけではなくて，お風呂に入ってお布団に横になると眠くなっちゃってそのまま寝て終わり，ってわけです。眼が覚めても怠い感じが残っています。
昨晩はとっても怖い夢を見て，目が覚めたら手が震えていました。でもどんな夢だったか思い出せません。怖かったことだけは記憶しています。
今日は瓶ビールを飲みました。7割くらい飲んだらもう酔っちゃいました。元気だった頃はもっと強かったはずですが...。で，寝ました。
頭が働かない...。
早退
今日からお仕事...。
朝，職場へ行くとデスクの上に封書が。開けると，検診の結果でした。要精密検査と。肝臓が悪いみたいです。
前は脂肪肝だったんですけど，鬱で痩せて治って，それがまた太ったので再発したっぽいです。
要精密検査との文字に心を揺るがされて，いてもたってもいられなくなり，早退してかかりつけ医へ。受診の日は職専免となり有給になるので，職場に着いて朝礼を終えたすぐ後でしたが行って来ました。
電車で地元へ。近所のクリニックへ。そうしたら，「精神科の方で相談してみてください」ってことでした。なのでまた金沢へ。
精神科へ行くと割と混んでて。結構待ちましたが無事に呼ばれました。とりあえず運動しましょうってことでした。間食を止めて毎日飲んでるジュースも止めてお茶にしようと思います。血圧も微妙...に高いんだ...タバコ止めるか...。と云いつつ今日も駅の喫煙所で一服していましたが...。
それから帰宅しました。もう少し様子を見て，次回精神科へ行ったときに血液検査をしましょう，ってことでした。健康でいられる期間が短すぎて...。回復したらまた落ちるし...。
崩壊
なんか最近頭が働かなくて物事にあまり興味が持てなくて，大切にしていた自分の考えも忘れてしまって。ただ生きているだけの没個性的な人間になりそうで怖い。趣味も減った気がしますがそれを認めたくないので多趣味な人間だと自分に言い聞かせています。
最近の趣味といえば...フィルム写真。あと，音楽を聴いたりとか。読書はできないんですよ...。文章もうまく書けないです。
頭がおかしい。
また他の趣味も楽しめる日は来るのでしょうか。本当に，何もせずにただ生きているだけなんですけど...。あまり自分らしく生きられないのが悲しいです。誰か私の個性を認めてください...。
ここ1週間ほど感情の起伏が激しくて困っています。すごく落ち込むときもあるしすごく楽しい時もあるし，テンションが迷子になっています。何故か分かんないのに急にイライラすることもあって。自己嫌悪に陥ったり死にたくなったり...。死のっか。
人格がバラバラなんですよ。色んな場面に応じて求められた自分を演じている気がします。どれが私なのか分からなくなります。
あと，見たいものしか見えてないんです。虐げられた記憶を無かったことにしてしまったみたいに，自分に都合の良い記憶しか残さないんです。
なんか自己の機能が壊れているんですよね。
急に希死念慮が
お昼に職場を抜け出してお手洗いで嘔吐。。吐くことから逃げられないようです。
午後から休憩なしで忙しく仕事をしていました。
今日の帰りくらいから希死念慮が強くて辛かったです。希死念慮なんて久々。久々すぎて闘う術を忘れていました。死のう！と思って一瞬で死ねる逝き方を考えていました。鬱スパイラルですねー。
毎朝線路沿いで煙草を喫っていると煙草を一本喫い終わった頃に特急列車が通過するんですよ。それに飛び込めば撥ねられて一瞬で死ねるかなぁなんて考えていました。ですけど死骸がグロいことになるじゃないですか...。綺麗に死にたいのが私の考えなんですよ。綺麗な死骸を残して，焼かれて骨になって冷たい墓場で永久に眠る。
首を吊るのがやっぱり一番。非定型縊死は意識が消えるまでに時間がかかっちゃうので，定型縊死が良いかなぁ。高い場所にでも紐を括りつけて，椅子にでも乗って，頸に紐をかけて椅子を蹴とばす。宙づりになるみたいな。そうすると頸動脈に一気に体重がかかって意識が消えるそうです。
中2くらいからずっと希死念慮と連れ添ってきたので自殺の手段についても色々研究()して来ました。
希死念慮が強すぎて今にもその辺の道路に飛び出して死にそうでヤバかったのでリボトリール0.5mgを飲みました。30分くらいがんばったら希死念慮が消えて，ゆったりした安心感が私を包んでくれました。よかった...。リボトリールすごいね...。
吐血
吐血しました。昼過ぎに職場のお手洗いにて。
朝から嘔気がひどくてドンペリドンで誤魔化しながら仕事してたんですけど，お昼を食べた後にまた気持ち悪くなって，お手洗いで吐いてたらそのうち真っ赤なものを吐くようになってしまいました。
吐血というと血糊みたいなのを想像しがちですが私の場合は吐しゃ物が赤い，みたいな感じでした。泡だった赤い液体をコップ1杯くらい吐き出したらちょっと落ち着きました。吐しゃ物をよく見ると鮮やかな血液が混じっているんですよ...。
もう長くないのかも知れないと思ってとりあえずググると，肝硬変とかの可能性も出てきました。が，嘔吐によって食道と胃の間の部分が切れて出血する場合があるのだそうです。自然治癒するそうなのでちょっと安心しました。。
吐血なんて初めて。感想？感想は，もう死ぬのか...みたいな感じでした。もちろん驚きましたが，先が長くないのかも知れない，やっと死ねる，という安心感みたいなのも感じました。思い残すことは多いですけど毎日が終活なのでいつ死んでも良いんですよ...。楽になれるし。
喪う
父方の祖母が亡くなりました。
7月の終わりから調子が悪くなり入院してペースメーカーの埋め込み手術もうまくいったのですが，食事が出来なくなって高カロリーのジュースなどを飲んだり点滴をしたりしていました。先週になって脳梗塞になり，昨日の午後に急変，今日の午前11:21に亡くなりました。ご冥福を祈ります。
元気な人でした。私たちが家を訪れるととても喜んでくれて。
入院してからは一度も面会できず，生きている祖母に最後に会ったのは今年の初夏でした。でも元気な姿を記憶に残しておきたかったので後悔は無いです。
夕方に葬儀場を訪れて祖母のご遺体に手を合わせて来ました。
明日は職場をお休みして夜にお通夜，土曜日に葬式となります。なんとか身体が持ってくれれば良いのですが...。無事に弔いできますように。
ようやく金曜日
こんばんは。
今日は午前中にMSWさんと病棟へ患児とその親御さんとの面談に。私は一応心理職なんですけど，経験が浅いうえに頭がよくないので問題点も多くは見つけられずに戻ってきてしまいました。昼休憩にお弁当を食べた後，某所でこっそり昼寝。午後から休憩無しで忙しく過ごしていました。別の機関や患者さんから電話がひっきりなしに掛かってきて，対応に追われていました。PHSにもかかってくるのですがそれを切った瞬間に固定電話が鳴りだす，みたいな。
その後病棟の看護師さんも降りてきて，目下問題になっている患者さんの話題で盛り上がった後で退庁しました。
帰りに県庁前ファミマの灰皿で一服。ツイッターでスペースを開くと仲良くしてる子が来てくれて。朝も開いたら2人くらい来てくれたので嬉しかったです。最近スペースを開くのにハマっていて。誰も来ないだろうと思って開くと人が来たりして楽しいんですよね。
空いた時間でスペースを開いています。無理やり時間を作って煙草を喫うのが私の特技なんですけど，それに近いものがある気がします。
今日は一枚も写真を撮っていません...。何か撮ろう。
散財
いつの間にか9月になっていました。まぁまぁ元気にやっています。
最近，クレーンゲームにハマってしまいました。散財するのがストレス発散になっています。タバコと同じで，札束を灰にしていく感覚。
タマモクロスとか。1万円以上かけてゲットしました...。何やってんだろ...。
三玖も。8,000円くらいかけました...
十数回で取れれば良いんですけどなかなかうまくはいかないものです。キリが無いのでこれぐらいにしておこうと思います。この前買ったカメラと合わせて，10日で3～4万円くらい使っちゃいました。躁かな...。躁鬱の気質はまだ残ってるのかも知れません。
今月は旅行したいなぁと思って。新幹線で糸魚川とか長野へ行く予定です。楽しみ。
雨
精神科の受診日でした。昨日の夜にお薬を飲まないで寝たせいか調子が悪かったです。。
月曜日に4回目のワクチン接種なので，炭酸リチウムと相性の悪いNSAIDsではなくアセトアミノフェン：カロナールを1シートもらってきました。
終わってからファミマの灰皿で煙草を喫って，休日スタ〜ト。
まずは尾山神社前にある印刷屋さんへ。昨日の仕事帰りに注文した名刺を受け取って来ました。とても良い仕上がり。職場のプリンターで私が作ったものとは全然違う高いクオリティで嬉しかったです。
尾山神社まで来ているので参拝して来ました。ちょうど雨が強くなってきたので門で雨宿り。『羅生門』みたいだなと思いながら雨宿りしていました。
午前中はそうでもなかったのに，お昼ごろから急に雨が強くなってきて...。
お昼時だったので，近くの中華料理屋さんで焼飯を食べました。量は少なめなんですけど値段は高かったです。でも，とても美味しいんですよ...。大学の頃，たまに来ていました。
行きつけのカメラ屋さんへ入ってマイニューギアしてしまいました。
アサヒ・ペンタックス SVです。1962年発売の古いカメラで，露出計は無いんです。セルフタイマーが付いています。
ペンタは使ったことが無かったのでお迎えできてうれしいです。レンズはM42マウントのINDUSTAR 50-2 50mm f3.5を持っているんですけど，解放f値が暗いのでもう少し明るいレンズをメルカリか何かで探そうかなと思っています。Super-TAKUMAR 55mm f2とかほしいです。
片町のゲームセンターで1,400円かけてもモフモフな赤ちゃんペンギンのぬいぐるみをゲットしました。最初は数百円くらいで遊ぼうかと思っていたのですが，「これは取れるぞ...！」と思って千円札を両替して14回目にゲット。私はゲーセンとかあまり行かないんですけど，いきなり行って取れる，こんなこともあるんですねぇ。
雨脚が強いのでカラオケまねきねこに入って歌ったりしてたんですけど，入店前から電車が止まりそうなくらい雨が強そうだったので早々に切り上げて帰りました。
今日1日で2万円くらい入ってた財布が空になって終いました。躁かも...。午前中に調子悪すぎてリボトリールを飲んだんですけどなんか気分が落ち着いて安心しちゃって。
たまに躁転するので気を付けなければ...。
